Напоминаю, что перед любыми действиями оздоровительного характера необходима консультация врача. К подкожному жиру мы относимся плохо. Да и как иначе, когда глядишь в зеркало и охаешь: живот выпирает, бока висят, ляжки трясутся – ну что это такое, в самом деле. А ведь жировая ткань фактически является органом человеческого тела, без которого нам, извините, труба. Во-первых это – энергетическое депо организма. Когда мы голодаем, именно жир нас и питает. Да и поит тоже – ведь в процессе расщепления жиров образуется и вода...

Здравствуйте сегодня я затрону важную тему: "Сколько кг безопасно скидывать за месяц" Во всем нужно знать меру, как то в еде, тренировках и диетах. Это же касается и снижения веса - нужно придерживаться "золотой середины", чтобы чувствовать себя комфортно и красиво выглядеть. Потеря веса является целью многих людей, но для этого есть правильные шаги. Слишком быстро или экстремальная потеря веса может принести больше вреда, чем пользы, как физически, так и умственно. Безопасное и устойчивое похудение...