Человек набирает вес или худеет не из-за еды, а калорий, которые потребляет и сжигает. Эксперты отметили, что легче узнать количество полученных калорий, чем сожженных, сообщает Sports.kz со ссылкой на Obozrevatel.com. Об этом сообщили в WebMD. Сжечь калории можно не только физическими упражнениями, но и разной повседневной деятельностью. Сколько калорий нужно есть, чтобы поддерживать вес Для поддержания текущего веса необходимо сбалансировать количество потребленных калорий с тем количеством, которое ваше тело сжигает каждый день...

Физкульт-привет! Большинство людей худеют вопреки. Они нарушают все правила, сидят на малоэффективных диетах, двигаются меньше нужного, а в зале игнорируют технику безопасности. Результатов от такого похудения ждать приходится долго, поэтому большинство худеющих бросают дело спустя несколько недель, месяцев. Лишь редким счастливчикам с железной воле удается достичь результата. Но часто цена этому слишком велика. Особенно, если человек решил похудеть с помощью голодовки. Таких действительно много, и я искренне радуюсь, когда человек бросает эту затею спустя несколько дней...