Роды — это важное и волнительное событие в жизни каждой женщины. Но вместе с радостью приходит и другая сторона медали: лишний вес, который не спешит уходить. Многие мамы сталкиваются с тем, что привычные диеты и тренировки не работают так, как раньше. Это нормально. Организм после родов перестраивается, и важно дать ему время, но при этом действовать разумно и бережно. Если ты чувствуешь себя потерянной, не одна. Тысячи женщин прошли через это и нашли свой путь. В этой статье мы разберём, как правильно похудеть после родов, сохранив здоровье и силы — для себя и малыша...

Каждая женщина, ожидающая рождение ребенка, подвержена набору веса, что связано с природой и строением женского организма. Как правило, масса тела может увеличиваться до 11 килограмм, поэтому в дальнейшем вам предстоит приложить некоторые усилия для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Будьте готовы к тому, что сделать это достаточно тяжело, поэтому следует приложить максимальные усилия и желание. Для начала, постараемся разобраться в причинах набора веса во время беременности. Как правило, женщины...