Вновь приготовила вам тест из 10 вопросов. Здравствуйте дорогие друзья и гости канала! Надеюсь, что этот микс разбудит мозг, поможет закрыть пробелы в знаниях, узнать новые факты и проверить ваши знания. Правила прежние. Читаем опрос, выбираем правильный ответ из предложенных, отправляем на проверку. Получаем результат...

На сколько ты оценишь себя из 10 баллов? 💯 Мысленный эксперимент.. А сколько мышц тебе нужно чтобы быть на 10/10? Люди смотрят за топами медиа и идеальной картинкой в соц.сетях: • Арнольд Шварц.. — уровень 10 • Грег Плит, профи — уровень 8–9 • Овчаров, Семенихин, Спартак, Гога и др. фитнес-блогеры — 6–8 На которых у тебя стоИт или, которые тебе нравятся И сравниваешь себя с ними.. Но правда в том, что адекватный, здоровый и привлекательный уровень — это 4–6 из 10 🔥 Не максимум. А оптимум:...