«Ранние пташки» всегда были в чести. У каждого, наверное, народа есть пословицы и поговорки о пользе раннего подъема. «Кто рано встает, тому Бог подает», «Кто рано встает, тот вдвое живет» — говорят русские. «Кто рано встает – внакладе не будет» — отвечают азербайджанцы. «Рано вставший рот вытирает, долго спящий глаза продирает» — считает мордва, «Ранний час – золотое время» — вторят эстонцы. Но в наши дни многим людям совсем нет нужды вставать рано, и это не обязательно богатые бездельники. Фрилансеры, люди, работающие в вечернее и ночное время – им быть «ранними пташками» совсем ненужно...

В прошлый раз мы разбирали одну из 10 успешных привычек - ранний подъем и правильный отбой. Мы продолжаем разбирать вопрос: Как определить свое комфортное время пробуждения для людей, не привязанных к утреннему подъему? И как сделать сон качественным? Если вы еще не прочитали, тогда велком! Далее, следующий метод для всех работников, привязанных к раннему подъему и других Скачайте себе на телефон и установите любое из предложенных приложений и постарайтесь в течении 2-3 недель им пользоваться:...