Обычно планы долголетия начинаются с сегодняшнего дня: какие анализы сдать, сколько шагов пройти, что убрать из холодильника. Я решила сделать наоборот и мысленно перенеслась в свои 90. Не стала представлять отсутствие морщин, идеальный холестерин или красивую цифру «биологического возраста». Я задала себе более неприятный вопрос: что именно я хочу уметь делать собственным телом в 90 лет? Ответ получился очень бытовым. Самостоятельно встать с кровати и унитаза, принять душ, одеться, приготовить еду,...