Ходят слухи, что с возрастом силовые тренировки должны становиться короче и менее интенсивными. Но, если я скажу вам, что после 45 лет у вас есть уникальная возможность выжать из тренировок максимум пользы, при условии правильного подхода? Пришло время развенчать мифы и выяснить, сколько времени действительно стоит уделять силовым тренировкам в зрелом возрасте. Возраст — это не только цифра в паспорте, это и определенное состояние организма, которое меняется с годами. Начиная с периода от 30 до...

С 1 июля 2025 года «коммуналка» в России снова подорожает — в среднем на 12%. Об индексации тарифов ЖКХ говорится в официальном прогнозе социально-экономического развития страны на ближайшие три года. Его внесли в Госдуму вместе с проектом бюджета. О том, сколько теперь придется платить и почему рост цен на коммунальные услуги опережает инфляцию, расскажет NEWS.ru. О предстоящем росте тарифов на услуги ЖКХ стало известно из прогноза социально-экономического развития России на 2025–2027 годы. Документ был внесен правительством России в Госдуму вместе с проектом бюджета...