Знаете, чем 40 отличается от 30? Почти ничем. Многие сейчас в 40 выглядят и живут лучше, чем в 30, и по 30 не скучают. Тем более по 20. Но вот в 20 и в 30 ты мог месяцами не ощущать негативного эффекта лёгкого переутомления. Месяцами мог вывозить большие нагрузки. Батарейка была безлимитная. Чем больше возьмёшь на себя - тем больше сделаешь. А потом все. Она больше не самоперезаряжающаяся. И твой отдых стал твоей ответственностью. Устал - придётся отдыхать, блин. Да, неудобно. Удобнее за#@ываться дальше...

300 килокалорий — ключевое число для тех, кто хочет похудеть. Исследования говорят о том, что ежедневное ограничение меню на эту цифру приводит к снижению веса. С другой стороны, для сжигания 300 ккал необходимо заниматься спортом не менее 30 минут...