1829 читали · 2 месяца назад
Лучшие упражнения для плеч, которые сделают вашу фигуру V-образной
Мужская фигура, очертаниями напоминающая элегантный перевернутый треугольник или атлетичную букву V, издревле считалась воплощением силы, мощи и эстетической привлекательности. Широкие, развитые плечи, плавно ниспадающие к более узкой, подтянутой талии, создают визуально внушительный и гармоничный силуэт, являясь желанной целью для многих мужчин, стремящихся к идеальному телосложению. Если ваша амбициозная цель – обрести именно такую V-образную спину, излучающую уверенность и атлетизм, то вам необходимо...
14,2 тыс читали · 2 года назад
Как быстро и эффективно увеличить ширину плеч: 5 научных исследований и советов
Широкие плечи — одно из важнейших факторов хорошо развитого телосложения. Они помогают создать V-образное телосложение и нормализовать осанку. Эти советы помогут вам быстро увеличить объем и силу дельтовидных мышц. Недавно я прошелся по залу и узнал у своих подруг: «Если бы мужчина мог бы увеличить только одну мышцу, какую мышцу вы бы посоветовали ему увеличить?». Большинство из них ответили: «Объемные плечи. Так как глядя на такого мужчину, ты ощущаешь его силу и чувствуешь безопасность рядом с ним»...