Какать на публике может быть стрессом по многим причинам, но гораздо хуже, когда нет туалетной бумаги. Физические функции беспорядочны, и как бы тщательно вы ни планировали, ваше тело в какой-то момент предаст вас, заставив вас испражняться в общественных местах, в которых вы бы не хотели испражняться. В такой безвыходной ситуации мы можем испытывать туннельное зрение, а не осознавать ужас пустого диспенсера для туалетной бумаги, пока не стало слишком поздно. Вместо того, чтобы погружаться в ненависть к себе, разработайте план действий...

Вы в пробке на трассе, в самолёте, на важной встрече или в переполненном метро — и вдруг острое, непреодолимое желание опорожнить кишечник. Живот сжимает, вы чувствуете, что ещё немного — и не удержите. Вы в панике: — Где ближайший туалет? — Смогу ли дотерпеть? — Что будет, если не сходить? Это состояние знакомо многим. И хотя мы редко говорим об этом вслух, задержка стула в критический момент может вызывать сильный стресс, физический дискомфорт и даже страх публичного унижения. Но что, если я скажу...