Вы сняли обувь после долгого дня — и вдруг заметили: лодыжки отекли, следы от носков остались на коже, ступни выглядят как будто раздутыми. Вы думаете: «Ну, был тяжёлый день, постоял много, жарко... Пройдёт». Но отеки не проходят. Они появляются снова и снова, даже если вы мало ходили или сидели с поднятой ногой. Многие списывают отеки ног на усталость, погоду или возраст. Но за этим симптомом может скрываться нарушение работы сердца, почек, сосудов или лимфатической системы. Игнорировать их — значит рисковать здоровьем...

Не верится, что наконец декабрь. Говорят, 2025ый жёстко прошёлся по многим. Склонные к нумерологии говорили мне, сейчас, мол, конец какого-то там цикла и самый тяжёлый год, дальше будет легче. Дальше будет легче. Дальше будет легче. Каждый год встречаем с этой мыслью: ну все, вот дальше будет легче. А до этого "дальше" сначала просто бы дожить. Год начался у меня неплохо. Новая интересная работа в хорошей компании, абсолютно незнакомая по процессам, но я же старака, я научусь. Новогодние выходные,...