«Газета.Ru» внимательно изучила диеты, на которых сейчас принято сидеть, и выбрала самые популярные и эффективные. Американский диетолог Брэдли С. Джонстон провел масштабное сравнительное исследование самых популярных современных диет и выяснил, что все они эффективны в деле снижения веса. Причем разница между тем, сколько килограммов удавалось потерять на той или иной диете, настолько незначительная, что оказалось все равно, на какой именно диете сидеть. Зато есть большая разница в весе между теми, кто сидит на диетах, и теми, кто не сидит (а то мы не знали)...

Диета — это мучения и испытания , которые современный человек примеряет на себя время от времени, дабы полакомиться невкусной едой 😁 ⠀ 🧐Для анализа, если погуглить с запросом «диета для похудения», то он выдаст примерно 11 700 000 результатов. И какую же выбрать? А еще есть ультрарадикалы: веганы, клизматики, солнцееды, голодовщики, водоненавистники (сухоеды), но о них как-нибудь позже. ⠀ Сегодня кратко разберем 5 популярных диет и поговорим за счет чего они работают. ⠀ 1⃣Low Carb (низкоуглеводная)...