Витамины теряют свою эффективность, если их хранить больше указанного срока, а также в ненадлежащих условиях. Витамины не имеют срока годности, но тем не менее наступает момент, когда они теряют свою эффективность. Биологически активные вещества не дают полной питательной ценности, которую вы ожидаете, если срок их годности истек. Витамины при этом не становятся небезопасными, но из-за того, что они теряют эффективность, они не приносят никакой пользы. Витамины теряют эффективность с разной скоростью в зависимости от того, в какой форме они находятся и где они хранятся...

Почему-то многие садясь диету и не думают о необходимости дополнительно принимать витамины, а ведь при потере веса организму не хватает многих компонентов. Ни одна диета не может обеспечить организм человека суточной нормой всех витаминов и минералов. Поэтому получать их нужно дополнительно в форме лекарств. Зачем нужны витамины на диете? Какие витамины нужны во время диеты? Во время похудения организм начинает терять много полезных веществ, поэтому он испытывает нехватку следующих элементов:...