На каком пульсе делать кардио, чтобы сжигать жир? А если ты уже сейчас хочешь начать эффективно тренироваться в зале или дома, смотри мои программы тренировок (ссылка в шапке профиля)
Пульс во время тренировок: нормы, зоны нагрузки и опасные симптомы
Пульс во время тренировок нормы зоны нагрузки и опасные симптомы Нормальный пульс во время тренировки не одна правильная цифра а диапазон который зависит от возраста подготовки цели занятия и самочувствия...