Во время беременности правильный выбор позы для сна имеет важное значение для здоровья как матери, так и будущего малыша. Вот несколько рекомендаций по поводу того, на каком боку лучше спать: 1. На левом боку: Это наиболее рекомендуемая поза, так как она улучшает кровообращение, способствует лучшему притоку крови к плаценте и уменьшает давление на печень. Также эта позиция помогает избежать сжатия крупных сосудов, что может снизить риск отеков и других осложнений. 2. На правом боку: Хотя спать на правом боку не так предпочтительно, как на левом, это все же приемлемый вариант...

Беременность сильно меняет уже устоявшиеся привычки будущей мамы. Это касается даже того, какую позу нужно принимать в постели. Увеличивающийся животик может мешать спать в любимой позе на животе, да и малышу в таком положении будет некомфортно и даже небезопасно. Выбирать позу нужно в зависимости от срока беременности! В каком положении спать в начале беременности В первом триместре плод еще очень мал, матка находится в малом тазу и живот будущей мамы не увеличен. Поэтому спать можно в любом положении тела в зависимости от предпочтений и привычек...