Последние пару месяцев испытываю неприятные ощущения с очень частой периодичностью. Речь идёт о тошноте. Иногда она сильная, и тогда готов скрыться с глаз куда угодно, чтобы как-то решить эту проблему. Иногда тошнота слабая. Обычно все эти неприятные симптомы длятся недолго, однако настораживает и расстраивает то, что они периодически повторяются. Насколько это опасно и что нужно делать? Михаил Голубев, Сыктывкар Каждый из нас хоть раз сталкивался с непонятным и вроде бы ни с чем не связанным ощущением, когда тошнота подкатывает к горлу...

Если у вас тошнит, вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этим состоянием: 1. Найдите удобное положение: Если вам тошнит, попробуйте найти удобное положение для сидения или лежания. Вы можете наклониться вперед или положиться на бок. Иногда некоторые люди испытывают облегчение, когда сидят на стуле и наклоняются вперед, положив руки на колени. 2. Глубокий дыхательный массаж: Попробуйте делать глубокие и медленные вдохи через нос и выдохи через рот. Это может помочь вам расслабиться и уменьшить чувство тошноты...