Что бы вы не вредили своему организму во время занятия спортом , следует уделять большое внимание своему дыханию. Многие не соблюдают правильность дыхания, и у этих людей тренировки проходят хуже, так еще они и вред приносят...

Человеческие возможности безграничны и порой многие рекорды покоряют своей сложностью и на первый взгляд невозможностью выполнения. Умение надолго задерживать дыхание под водой — востребованный навык, который очень помогает в плавании и является поводом для гордости перед друзьями. Если для обычных людей минута дается тяжело, то мировые рекордсмены показывают просто феноменальные показатели. Как же добиться лучших показателей? Кто является рекордсменом в задержке дыхания? Что нужно знать? Более подробно в нашей статье...