Поза сна тоже влияет на состояние организма. И это вполне очевидно, ведь во сне мы проводим несколько часов в сутки — важно, чтобы поза для сна тоже была правильной и учитывала все особенности нашего организма. Есть мнение, что поза сна на боку — самая оптимальная. Почему? Польза Эксперты утверждают, что некоторые позы совсем не подходят для крепкого и продолжительного сна. Сон на спине может привести к сильному храпу, любители спать на животе страдают болями в шейном отделе позвоночника. Сон на...
Куда лучше спать головой - на Восток, на Юг или на Север? Давно сплю головой - на Север, надо попробовать на Восток или на Юг, никто не рекомендует спать головой на Запад. Желаю всем глубокого, восхитительного сна, здоровья и удачи! Мы спим 25 - 30% от всего времени на жизнь, отпущенного нам Богом. Считается, что именно в это время, не считая глубокой молитвы, мы ближе всего к Творцу - каждые 6 - 9 часов в сутки, 42 – 63 часа в неделю, от 180 – 270 часов в месяц и 2 160 – 3 240 часов в год. В какую...