Как правило, мы не задумываемся, в каком положении спать — на боку, на спине, на животе. А оказывается, у каждой позы есть свои плюсы. Хочешь узнать, какие — читай нашу статью. Ночью у нас может что-то заболеть или мы можем спать достаточное количество времени, но проснуться совсем не отдохнувшими. И обычно мы не связываем это с тем, как мы спали. Между тем, исследования показывают, что сторона, на которой ты предпочитаешь спать, может повлиять на твое здоровье. Разберемся, на каком боку и зачем нужно все-таки спать...

Вы когда-нибудь задумывались, на каком боку спать правильно? Что вы знаете о сне на левом боку и можно ли спать на правом? На каком боку лучше спать ребенку, и как лучше спать во время беременности – вы узнаете из статьи. Сон – это важнейшая и необходимая часть нашей жизни. Во время сна отдыхает весь организм, перезагружается нервная система, укрепляются внутренние органы. Правильная поза для сна – залог качественного и полезного отдыха. По исследованиям, больше половины людей на всей планете предпочитают спать на боку...