Во время беременности правильный выбор позы для сна имеет важное значение для здоровья как матери, так и будущего малыша. Вот несколько рекомендаций по поводу того, на каком боку лучше спать: 1. На левом боку: Это наиболее рекомендуемая поза, так как она улучшает кровообращение, способствует лучшему притоку крови к плаценте и уменьшает давление на печень. Также эта позиция помогает избежать сжатия крупных сосудов, что может снизить риск отеков и других осложнений. 2. На правом боку: Хотя спать на правом боку не так предпочтительно, как на левом, это все же приемлемый вариант...

Акушер-гинеколог рассказал, как правильно спать при беременности — на боку, животе или на спине. Во время беременности качественный сон и отдых важны для мамы как никогда. Однако в силу своих физиологических изменений просто завалиться на диван женщина не может. Ей нужно подобрать наиболее комфортную, а главное, безопасную позу, чтобы не навредить здоровью и развитию плода. Как правильно спать — на боку, на животе или на спине? Ответ на этот вопрос aif.ru выяснил у эксперта. Отвечает акушер-гинеколог, к...