Кажется, что праздники или выходные закончились внезапно. Еще вчера был режим «ничегонеделания», а сегодня с утра нужно включаться в работу на полную. В голове — туман, в теле — тяжесть, а список задач выглядит как гора, на которую нет сил взбираться. Первый рабочий день после перерыва — всегда испытание. Но его можно пройти не через силу, а с заботой о себе. Не «включаться» рывком, а бережно настроить и размять две главные системы: вашу психику и ваше тело. Ваш мозг не переключается по щелчку. Ему нужно помочь настроиться на рабочий лад...