В эти дни вы чертовски желанны и притягиваете мужчин, как магнит!

Занятия с тренером — хороший способ выстроить оптимальный режим тренировок, а заодно предотвратить возможные травмы. Впрочем, многие воспринимают тренеров как строгих надзирателей, перед которыми ни в коем случае нельзя проявить слабость. В таком случае уточнить, можно ли пропустить тренировку из-за месячных или боли в мышцах, может быть просто неловко. Отвечаем на самые популярные вопросы, которые вы стеснялись задать тренеру. С чего начать, если вы несколько лет не ходили в зал Начать активность после долгого перерыва лучше с коротких, неинтенсивных тренировок...