Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

Всем привет! Не все практикующие любят считать калории, хотя это не ограничение, а удобный инструмент, который позволяет вам быть более свободным, питаться сытно, вкусно, интересно и не в ущерб результату. Но сегодня материал для тех читателей, которые пока еще по какой-то причине не освоили этот прекрасный навык. Есть ряд продуктов, которые даже без подсчетов помогут вам снизить вес. Или по крайней мере не позволят его набрать. Перед тем как перейти непосредственно к теме, обращу ваше внимание на причины, по которым чистое питание не работает на похудение и восстановление метаболизма: 1...