Обновлено в 2023 г Катание на коньках является полезным и интересным видом активного отдыха, что позволяет работать всем группам мышц и заботиться о здоровье. Катаясь на коньках, вы тренируете опорно-двигательный аппарат, пытаясь сохранить баланс, укрепляете иммунитет, поскольку действие происходит на морозе. В настоящее время катки есть на стадионах и даже в торговых центрах, потому можно кататься круглый год, не только зимой. В каждом таком оборудованном месте можно взять на прокат коньки, но лучше приобрести модель под свою ногу и обкатать ее как следует...

Идеальный вариант — если вы сами хорошо катаетесь и сможете научить ребенка основам. В первый раз лучше прийти с ребенком на каток без коньков. Пусть он посмотрит, как катаются другие, или покатается (с инструктором) на специальных вспомогательных игрушках-ходунках (пингвины, медведи, морские котики). Важно вызвать интерес и предотвратить возможный страх перед катанием. Если ребенок захочет, вернетесь на лед уже с коньками. Прежде чем ребенок начнет заниматься спортом, проконсультируйтесь с педиатром...