Друзья, давайте сегодня поговорим о том, как на подсчёте калорий не превратиться в рабыню весов и калькулятора, тратить на планирование еды совсем немного времени и похудеть без срывов. Первое, что я хочу заметить - это то, что подсчет калорий, точнее весы, гаджеты, калькуляторы призваны облегчить вам жизнь, а не наоборот. Подсчет калорий по сути не панацея, худеют и без него, просто именно подсчет (или, если хотите, дневник питания) - самый легкий способ навести порядок в своей тарелке, разобраться раз и навсегда в энергетической плотности продуктов и перестать наконец демонизировать еду...

При работе на компьютере иногда бывает нужно одновременно просматривать несколько документов или приложений рядом друг с другом. В Windows 10 разделение экрана упрощает копирование и вставку между окнами, одновременный просмотр информации из нескольких источников и просто повышает продуктивность работы. Вы можете разделить экран на два, три или четыре окна. Разделение экрана на два окна Перетащите одно из окон за строку заголовка в левую или правую часть экрана. Когда увидите контур окна — отпустите кнопку мыши, и окно зафиксируется в этом положении...