Вы стоите посреди комнаты, но кажется, будто мир — это чужой фильм, а вы лишь зритель. 🥶 Сердце колотится, мысли путаются, и вдруг — реальность ускользает. Знакомо? Это диссоциация, и она может пугать. Но что, если я скажу, что обычный кубик льда может за секунды вернуть вас в «здесь и сейчас»? Как психолог-журналист с многолетним опытом, я видела, как «ледяная терапия» творит чудеса. Исследования подтверждают: холод стимулирует сенсорные рецепторы, прерывая диссоциативный эпизод и возвращая связь с телом...

Представьте себе картину: зимний вечер, мороз за окном кусается, а вы достаёте из морозилки кубик льда и... обжигаетесь! Звучит как бред? Но это чистая наука. Мы привыкли считать лёд символом холода. Символом свежести в летнем коктейле, спасением при травмах, природным холодильником. Но что, если я скажу, что лёд способен не только охлаждать, но и нагревать? Да-да, вы не ослышались. Этот прозрачный кристалл может стать настоящим источником тепла. И сейчас я докажу это! Лёд в нашем сознании — это всегда про холод...