А Вы говорите добрые слова❓ Добрые слова имеют удивительную силу, способную менять атмосферу вокруг нас и наше внутреннее состояние. Доброе слово — это как семя🌱, которое мы сажаем в душу другого человека. Каждого ребенка еще с колыбели учат простым фразам: «Спасибо», «Пожалуйста», «Доброе утро», которые прорастают в уверенность, радость, гармонию с собой и окружающим миром. Итак, на добрые слова реагирует практически все в нашем мире: вода (меняет свою кристаллическую структуру) растения (с которыми общаются и хвалят растут и плодоносят гораздо лучше других), животные и, конечно же, люди. Исследования показывают, что простые комплименты и выражения поддержки могут многократно повысить уровень самооценки и мотивации. Например, когда мы признаём заслуги других, мы помогаем им узнать о своей ценности, что, в свою очередь, может привести к более позитивному восприятию себя. ❗Важно помнить, что добрые слова работают не только в отношениях с другими, но и в нашем внутреннем диалоге. Поэтому прямо сейчас попробуйте ответить себе всего на 2 вопроса: Как часто я говорю добрые слова окружающим❓ Как часто мы забываем говорить себе добрые слова❓ Если у Вас сразу возникает возражение: «А почему я первый/первая должна говорить добрые слова? Я их уже давно не слышу от второй половины»! Я советую Вас вспомнить слова великого русского классика Л.Н. Толстого «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе». Почему так получается? На приятные слова мозг реагирует выбросом дофамина и других нейромедиаторов, таких как норадреналин и эндорфины. Этот коктейль создаёт ощущение эйфории и повышает мотивацию к действию. Таким образом, внедрение добрых слов в нашу повседневную практику становится не только актом заботы о других, но и мощным зарядом энергии и мотиватором: человек начинает чувствовать себя нужным, любимым, красивым или успешным. Он иначе воспринимает и себя и окружающий мир. ⭐ЗАДАНИЕ: Прямо сейчас оторвитесь от всех своих дел. Встаньте перед зеркалом и похвалите себя (проговаривая вслух). Переборите неловкость, тратьте на комплименты и добрые слова к себе пару минут в день, и Вы заметите, как мир начнет меняться в лучшую сторону!