О пользе семечек говорит их богатый состав: аминокислоты, незаменимые жирные кислоты, витамины поддерживают наше здоровье. Но в некоторых случаях вред семечек не оставляет сомнений, хотя на первый взгляд может казаться и неочевидным. В этой статье я расскажу, кому и почему вредны семечки, в каких случаях они могут быть действительно опасны. Калории Семечки — высококалорийный продукт: 580 калории на 100 г. Это почти треть суточной нормы взрослого человека. Учитывая, как "затягивает" поедание семечек, редко кто ограничивается такой порцией...