Часто пациенты задают вопрос: “Доктор, полезны ли семечки подсолнечника?”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о семенах подсолнечника и их влиянии на здоровье. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌻Подсолнечник однолетний - травянистое растение, род Подсолнечник, семейство Астровые. Родиной подсолнечника является Северная америка. В Россию это растение было завезено только в XVII веке. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌻Но именно в нашей стране крепостным крестьянином Дмитрием Бокаревым впервые было получено подсолнечное масло на ручной маслобойке. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сравним пищевую ценность 100 гр сырых семечек подсолнечника и тыквенных семечек...

Щелкать семечки любят и взрослые, и дети. При этом мало кто задумывается, вредны они или полезны. О свойствах продукта «Москве 24» рассказала врач–диетолог Елена Соломатина. Как пояснила эксперт, семечки способны укреплять нервную систему, защищать от болезней сердца и сосудов, а также предотвращать воспаления. В них содержится большое количество магния, снижающего давление, витаминов группы В, витамин Е, улучшающий состояние кожи, зрение и полезный для профилактики атеросклеза, отметила диетолог...