Как влияют на наш организм семечки: мифы и действительность Каждый человек хотя бы раз в жизни съедал столько семян подсолнечника или тыквы за беседой на лавочке или просмотром телевизора дома, что оставлял после себя целую гору шелухи. Лакомство невероятно затягивает и остановиться почти нереально, при этом семечки еще и полезны - их биологическая ценность превышает мясопродукты и куриные яйца, они богаты калием.  Польза семян подсолнуха и вправду может стать для кого-то открытием, но факты есть...