О пользе семечек говорит их богатый состав: аминокислоты, незаменимые жирные кислоты, витамины поддерживают наше здоровье. Но в некоторых случаях вред семечек не оставляет сомнений, хотя на первый взгляд может казаться и неочевидным. В этой статье я расскажу, кому и почему вредны семечки, в каких случаях они могут быть действительно опасны. Калории Семечки — высококалорийный продукт: 580 калории на 100 г. Это почти треть суточной нормы взрослого человека. Учитывая, как "затягивает" поедание семечек, редко кто ограничивается такой порцией...

Подписывайтесь на канал о правильном питании. ☝ Сегодня разберём помогает или мешает похудеть привычка есть семечки подсолнечника. В нашей стране семечки подсолнечника чуть ли национальный продукт. Большинство людей любят есть семечки подсолнечника. Они не только вкусны, но и за счёт мелкой моторики снижают стресс и помогают поднять настроение. Давайте разбираться. Стоит ли отказываться от семечек при похудении Здесь не всё так просто. Но давайте по порядку. Чем полезны семечки подсолнечника Сейчас...