Стресс - это реакция, привычка реагировать на внешний мир. Любая привычка когда-то была впервые создана в нашем мозге. И точно так же мы можем создать новую реакцию, заменяющую стресс. ⠀ Когда мы раздражены или злы, происходит выработка гормона стресса кортизола. Он приводит наш организм в боевую готовность - так наше тело реагирует на опасность. И теперь представьте, что вы все практически время проживаете жизнь в состоянии боевой готовности, перенапряжения всех внутренних процессов. ⠀ Последствиями постоянного повышенного кортизола являются: -Беспокойный, некачественный сон или бессонница -Депрессия,...

В этот раз, я хотел бы с вами поделится полезной информацией, на сколько губителен бывает стресс. Я расскажу вам чего ждать если мы постоянно находимся под стрессом. Начнём не сразу со стресса, наверное, многим известно, что печень есть достаточно важным органом в человеческом организме. Хотя мало кто знает, чем же именно так важен этот орган. Печень служит фильтром с невероятной эффективностью, что способна задерживать и одновременно выводить все вредные вещества и токсины из организма, а также участвует в расщеплении сложных белков и жиров...