Привет, друзья! Если вы хоть раз задумывались о спортивном питании, то слово "протеин" точно мелькало перед глазами. Кто-то считает, что это только для качков, а кто-то думает, что это волшебный порошок для идеальной фигуры. Я уже третий год экспериментирую с протеинами — пробовал Supptrue, PRIMEKRAFT и недавно открыл для себя Soul Way Whey Protein. Сегодня расскажу, что такое протеин, зачем он нужен, на что влияет и как он может стать вашим помощником. Погнали? Протеин — это, по сути, белок, строительный материал для нашего тела...