В прошлом посте (ссылка) я рассказала, что регулярная физическая нагрузка способствует повышению активности обмена веществ.⠀⠀ Кроме этого, на обмен веществ очень сильно влияет работа эндокринных органов☝️ ⠀⠀ И здесь, как всегда, не обошлось без гормонов. В нашем организме существуют жиросжигающие и жирозапасающие гормоны. Если баланс этих гормонов соблюден, или если жиросжигающих гормонов чуть больше, то это стимулирует обмен веществ. ⠀ ⠀⠀ Жиросжигающие гормоны это:⠀⠀ 1️⃣Эстрадиол (эстроген), который увеличивает скорость основного обмена веществ...