Как осанка влияет на ВСЁ. О психике, зрении, болях в спине и эмоциях в теле. Как исправить осанку?
На что влияет Осанка? И почему это важно?
В детстве нам говорили: «Держи спину ровно», «Не сутулься!». Теперь мы взрослые, а так и не можем понять для чего же нам ровная осанка? Спойлер: Не для красоты, по крайней мере не только для неё… Осанка может влиять на боли в спине и голове, настроение, артериальное давление, пульс и особенно на легочную емкость. 1️⃣ ПЛОХАЯ ОСАНКА ПРЕПЯТСТВУЕТ НОРМАЛЬНОМУ РАСШИРЕНИЮ ЛЕГКИХ при вдохе. Организм рискует недополучить необходимое количество кислорода и будет постоянно находиться в условиях искусственной гипоксии, что в первую очередь отразится на обеспечении кислородом мозга...
Единственный рабочий способ улучшить осанку! На что она влияет?
🙋♀️ Осанка — это не просто внешний атрибут, это отражение здоровья и благополучия человека. Поддержание правильной осанки приносит множество преимуществ, в то время как плохая осанка может вызвать целый ряд проблем.
Кстати, изменение осанки сразу же бросается в глаза, значительно быстрее, чем нарастание мышечной массы.☝️ 💁♀️ Осанка это привычная поза в покое или при движении.
Преимущества правильной осанки:
✅ Улучшенное дыхание. Правильная осанка позволяет легким полностью расширяться, что обеспечивает лучший приток кислорода в организм...