При дефиците железа нашему организму сложно дышать. В прямом смысле слова. Продолжаем рассказывать про главные причины упадка энергии. В предыдущих статьях говорили про надпочечники и проблемы со щитовидной железой — гипотиреоз. Если пропустили эти материалы, вернитесь к ним. Это поможет объемно посмотреть на проблему упадка сил и лучше понять свое состояние. Железо и кислород Железо — жизненно важный минерал, который отвечает за перенос кислорода из легких в органы и ткани нашего организма....

Всем привет! Железодефицит сегодня настолько популярен, что его, наверное, обогнал только недостаток витамина Д. В мире насчитывается около 2 млрд людей с нехваткой железа - и это только те, кто регулярно сдает анализы. Группы риска: Сегодня я хочу рассказать не столько об основных функциях железа в организме, сколько о его неочевидных задачах. Базу знают все: железо доставляет кислород к клеткам. Оно присутствует в эритроцитах, костном мозге, селезенке, печени и мышцах. Гемоглобин эритроцитов -...