Чем чреват низкий уровень железа, и как его повысить, когда он в дефиците? Основные симптомы дефицита железа: Как начать восстанавливать дефицит железа? 1. Сперва сдайте анализ на ферритин. Анализ на гемоглобин нас не интересует - его уровень начинает падать, когда в организме уже исчерпались запасы железа. Если у вас дефицит – не расстраиваетесь, это один из самых распространенных дефицитов, особенно у женщин, и его легко восполнить, если знать как делать правильно восстанавливать: 2. Восстановить железо можно легко и без травм: 3...

В организм человека постоянно должны поступать микроэлементы и витамины, которые необходимы для правильного функционирования систем. Одним из таких элементов является железо.