«Быть здоровым – значит не просто не болеть. Здоровье подразумевает совершенный баланс и гармонию между суставами, тканями, мышцами, клетками, нервами, железами и всеми системами организма. Здоровье – это идеальное равновесие тела и ума, разума и души.»(с) Б. К. С. Айенгар. ⠀ Если вы пришли на занятия йогой, чтобы избавиться от головной боли или боли в колене, это хорошо. Но хочу вас заверить, что получите вы гораздо больше: приведёте в баланс все функции своего организма, от мышц до пищеварения, кровообращения и иммунитета...

Йога – это древняя практика, которая на протяжении тысячелетий помогает людям достигать баланса. В современном мире йога стала особенно популярной, и это меня очень радует. Почему? Потому что я на личном опыте убедилась, как йога может менять жизнь. Изначально йогу могли практиковать только мужчины. Причина этому связана с общественными нормами и религиозной структурой того времени. Древнее индийское общество было патриархальным, и женщинам не разрешалось участвовать во многих духовных и религиозных практиках...