После употребления все углеводы распадаются на сахара, которые вызывают повышение уровня глюкозы в крови. Затем, поджелудочная железа выделяет инсулин, который являясь анаболическим гормоном, отвечает за доставку питательных веществ в мышечные клетки и способствует их восстановлению. Вторая функция инсулина - удаление из крови избытка глюкозы и перенос её в печень или в хранилища мышечного гликогена. Однако, если все "склады" уже забиты, и печень и мышечный гликоген уже насыщены, то глюкоза будет отправлена на сохранение в виде жира...

🤗🤗🤗 Углеводы не вредны и не откладываются в жир, сахар- не яд и не наркотик, и если человек здоров, он просто не должен беспокоиться об инсулине. Не верите? Сейчас докажу💪💪💪 Углеводы являются частью здорового питания и делают много хорошего для организма: В зависимости от строения молекулы, углеводы делятся на: Важно! Все усвояемые углеводы распадаются в организме на простые сахара: это и крупы, и хлеб🍞, и фрукты🍎🍊🍌🍉🍇🍒🍍, сладости. Это всё глюкоза. Далее организм использует глюкозу в качестве энергии или отправляет в запас, образуя гликоген...