Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности. Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии...

«Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.» — Всемирная организация здравоохранения Здоровый образ жизни — это комплекс мер, направленных на поддержание физического и психического здоровья. В современном мире, когда ритм жизни ускоряется, а стрессовые факторы усиливаются, забота о здоровье становится особенно важной. Вот несколько ключевых аспектов, почему важно вести здоровый образ жизни: 1.Физическое здоровье   - Повышение иммунитета...