Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности. Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии...

Современный человек знает о здоровье достаточно много, как и о том, что надо делать для его поддержания и достижения. Однако для того, чтобы эти накопленные человечеством знания начали приносить результат, необходимо собрать знания и проанализировать данную ситуацию. К сожалению, современное поколение не считает свое здоровье самой главной ценностью в жизни. Важно, чтобы взрослые и дети приобретали знания о факторах, методах и средствах укрепления здоровья, имели привычку постоянно осуществлять меры,...