САМЫЕ лучшие техники для мастурбации и в чем ПОЛЬЗА заниматься самоудовлетворением?? а также про страхи опасности пользу и важное Оставайся со мной до конца! Уверена, тебе понравится! Мастурбация или красивое слово солопрактика приносит множество пользы для здоровья. Она помогает снять стресс, улучшить настроение и даже улучшить сон. Оргазмы, полученные в процессе мастурбации, способствуют выбросу эндорфинов, которые улучшают общее самочувствие и могут даже служить профилактикой депрессии. Кроме того, регулярная мастурбация помогает лучше узнать свое тело и свои сексуальные предпочтения, что может положительно сказаться на интимных отношениях...

В этой статье мы расскажем про метод, который помогает компенсировать недостаток активности — миостимуляцию. Ее нельзя делать всем — сначала нужно проконсультироваться с врачом и уточнить, нет ли противопоказаний к этой процедуре. У миостимуляции есть еще несколько нюансов: она не сможет полностью заместить физическую активность, а результат после курса процедур недолгий, если его не поддерживать. Зато если наряду с миостимуляцией правильно питаться, принимать витамины и делать зарядку через день, то результат зафиксируется быстрее даже без спортзала...