Подросток - это бурлящий коктейль из самовыражения, поиска себя и в то же время неуверенности в себе. Пока они не состоятся в любви, в профессии, именно вещи помогают им самоутверждаться и самовыражаться...

Как вырасти подростку? История о том, что можно сделать рост больше, ежедневно вися на турнике, имеет широкое распространение, однако это не более чем миф. Более того, если чересчур налегать на штангу и гантели, естественный процесс роста можно затормозить. Активнее всего человек растет в возрасте до 17 лет - далее процесс замедляется. До достижения этого возраста включать в тренировочную программу некоторые упражнения, (например, становую тягу или приседания со штангой) не рекомендуется, иначе рост может сильно замедлиться...