В эти три дня - пятница, суббота и воскресенье - нас ждет борьба крайностей, сильные противоречия, и противоборство между нашими желаниями и нашими возможностями. Непростые дни, очень напряженные, агрессивные, когда рушиться может всё, что закладывалось и создавалось ранее... Подробности далее... ЧТО...

Всем привет! Если вы хотите вкусно есть, не голодать и при этом стройнеть - вы попали по адресу! 100 % вы похудеете, если будете соблюдать дефицит калорий. Реальный дефицит калорий, подойдя ответственно к процессу и не обманывая саму себя. Самый простой и наверное, единственный способ проконтролировать калорийность своего рациона и наличие дефицита - подсчет калорий. Бывает так, что вы начинаете есть слишком мало, когда стараетесь похудеть: либо садитесь на жесткие диеты, либо сознательно или по незнанию занижаете калорийность своего рациона...

Всем привет! Хотите похудеть вкусно питаясь, не голодая и не отказываясь от любимых продуктов? Научитесь управлять калориями в своем рационе - будете контролировать и свой вес. Сразу хочется остановится на том, что для похудения важен дефицит калорий. Хотите комфортно стройнеть, не отказывая себе в любимых продуктах, считайте КБЖУ и придерживайтесь небольшого дефицита калорий: Миф о том, то нельзя есть после 18 часов, если хочешь похудеть прочно засел в наших головах. Как уже сказано выше - для похудения важен дефицит калорий, а время прием пищи ни на что не влияет, кроме вашего комфорта...