Приветствую! Не у всех получается сидеть на диетах потому что: голодно, невкусно, некомфортно. Ни каждый сможет ради результата страдать от постоянного голода и невкусной пищи. А если еще и было множество попыток похудеть, а вес каждый раз возвращался, то тут, конечно, опускаются руки и делать для себя ничего не хочется, ведь в конечном счете получается, что все напрасно. Однако, есть способ, который поможет похудеть без голодных диет и отказа от любимых продуктов - это подсчет калорий и их небольшой (что важно) дефицит...