Киви — не только вкусный, но и богатый витаминами фрукт. В нем содержится немало полезных микро- и макроэлементов, однако есть его в больших количествах не рекомендуется. Диетолог София Кованова в беседе с aif.ru рассказала, чем киви полезен для организма и сколько плодов можно съедать в день. По словам специалиста, по содержанию ряда полезных веществ киви превосходит фейхоа. В частности, в нем в два раза больше железа, цинка, калия, магния, кальция и витамина С. Но при этом рассчитывать на эти фрукты как на источник йода не стоит...