Навязчивые мысли — это ещё не ОКР. И вот где здесь реально проходит граница Очень частая история: человек ловит себя на какой-то странной, пугающей или «не своей» мысли — и дальше начинается: «со мной что-то не так», «это же ОКР?», «почему у меня это в голове вообще появилось?» И вот здесь важно сразу немного снизить градус тревоги. Навязчивые мысли сами по себе — это нормально. Да, звучит неочевидно. Но у психики вообще есть способность «выбрасывать» самые разные идеи, образы, сценарии. Иногда странные, иногда пугающие, иногда вообще не про вас...