Мышечно-тонический синдром представляет собой болезненное повышение тонуса мышц, которое возникает при продолжительном напряжении мышц в неудобной позе, вследствие чего происходит рефлекторный спазм мышц. Выражается он в некоторой скованности мышц по всему телу, спазмом мышц, сложностью движений в определенной части тела. Зачастую мышечно-тонический синдром зарождается и развивается в позвоночном столбе. Когда происходит раздражение иннервирующего нерва, мышцы рефлекторно сковывает спазм. Данный процесс является защитным механизмом, который не позволяет повреждать ткани нашего организма...

Одна неправильная поза за ноутбуком, день, проведенный сидя, вечерняя тренировка через боль — не портят спину в мгновение. Но именно многократно повторяющиеся действия, которые мы совершаем на автопилоте, день за днем программируют осанку, походку и мышечные реакции. Можно ли избавиться от мышечно-тонического синдрома (МТС) без горсти лекарств? Да. Необходимо переобучить нервную систему при помощи закона специфичности нагрузки, нейропластичности и биомеханики движения. Как это сделать — рассказываем в статье...