Мы вспоминаем понятие мышечной памяти, когда человек возвращается к тренировкам после травмы и очень быстро набирает былые кондиции. Или он просто перестает заниматься каким-то видом спорта по иным причинам, а после долгого перерыва возвращается. В медицине связывают такое явление с работой нервной системы человека. У спортсменов активно улучшается нервно-мышечная связь. После ряда экспериментов, норвежские ученые установили, что мышечные волокна имеют собственную память. Мышечные клетки содержат множество ядер, а благодаря регулярным тренировкам появляются еще новые ядра...

Мышечная память - это способность нашего организма запоминать и воспроизводить движения и навыки, связанные с физической активностью. Она формируется в результате регулярных тренировок и позволяет нам быстрее восстанавливать утраченные навыки и улучшать физическую форму. Как работает мышечная память? Во время тренировок наш организм адаптируется к новым нагрузкам и изменениям в мышечной ткани. Эти изменения включают в себя увеличение размера и силы мышц, улучшение координации и баланса, а также повышение выносливости...