Мышцы туловища Мышцы туловища являются важными компонентами нашего тела. Они помогают поддерживать правильную осанку, обеспечивают движение, а также защищают внутренние органы. Основные мышцы туловища включают в себя: Ректусовой мышцы живота расположен в передней части туловища и помогает сгибать тело вперед. Боковые мышцы брюшной полости также помогают сгибать тело, но также могут поворачивать тело в сторону. Широчайшие мышцы спины расположены на задней стороне туловища и помогают расширять и поворачивать плечи...

Каждый из нас, когда-нибудь, приходит к мысли, что необходимо следить за своим здоровьем. И способов для этого существует множество, но самым эффективным был и остаётся – это занятия физической культурой...