О мышцах тазового дна чаще всего принято говорить как о женской проблематике, которая должна быть в фокусе внимания врача и пациентки, чтобы не допустить развитие пролапса, недержания мочи и т.п. Однако, необходимо эту тему также развивать в направлении сильной половины человечества, так как мышцы тазового дна у мужчин также есть, они несут определенные функции и также имеют тенденцию к ослаблению неся за собой последствия. Как и у женщин мышцы тазового дна у мужчин несут функцию поддержки органов малого таза и контролируют процесс мочеиспускания...

Многие мужчины с сомнением относятся к упражнениям Кегеля, считая их исключительно «женскими». Этот стереотип давно устарел. Укрепление мышц тазового дна важно для каждого мужчины, ведь оно напрямую влияет на здоровье предстательной железы, сексуальную функцию и качество жизни. Сильные мышцы тазового дна помогают предотвратить такие проблемы, как недержание мочи и простатит. Кроме того, эти упражнения улучшают контроль над интимными мышцами, что положительно сказывается на уверенности в себе. Стоит...