Напряжение и скованность в мышцах шеи – распространенная проблема, которая может быть вызвана различными факторами, от неправильной осанки до стресса. Важно не игнорировать эти симптомы, так как они могут привести к головным болям, боли в плечах и спине, а также ограничению подвижности шеи. Вот несколько шагов, которые можно предпринять для снятия напряжения в мышцах шеи: 1. Улучшение осанки: Следите за своей осанкой: Держите спину прямо, плечи расправлены, а голову ровно. Представьте, что вас тянут за макушку вверх...

Напряженна шеи и плечи? Для многих, очень многих людей это большие проблемы, которые создают нам дискомфорт, неприятные ощущения, тяжесть и даже влияют данные проблемы на молодость и состояние нашего лица. И это только связано с тем, что лоб напрягается и на нем появляются морщины, но еще и с тем, что лоб может давить на круговую мышцу глаз, что будет приводить к изменениям в области глаз - мешкам под глазами, нависшим векам, морщинам вокруг глаз и отекам. Но шею и плечи не так просто расслабить...