Крестец - это наша вторая шея. Кости крестца подобны костям шейного отдела позвоночника. Так же, как ноги подобны рукам (коленные суставы очень похожи на локтевые, плечи - на тазобедренные суставы, кисти - на стопы). В биологии это называется гомологией (подобием) органов. Есть сравнительная гомология (сравнение похожих частей тела, органов у человека и животных), и есть также внутренняя гомология. Крестец и шея очень тесно взаимосвязаны. Давайте рассмотрим, как специальными упражнениями можно укреплять шею и крестец...

Шейный отдел позвоночника – это самая подвижная его часть и одновременно самая уязвимая. На первый взгляд его анатомия не отличается от строения других отделов: мышцы и связки также окружают позвонки и стабилизируют их. Характерная особенность заключается в чрезвычайной подвижности семи шейных позвонков. Их форма позволяет им двигаться во все стороны, кроме поворота назад. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ Строение шеи Она несет примерно 5-килограммовую голову. Голова опирается на первый позвонок – так называемый «атлант» - Atlas...