Мы привыкли думать о мышцах в категориях эстетики: объем, рельеф, «банки», «кубики». Но наука последних десятилетий говорит о другом. Мышцы — это не просто украшение на костях. Это метаболический орган, который напрямую влияет на то, как долго и как качественно вы будете жить. И данные здесь настолько убедительны, что некоторые исследователи предлагают измерять мышечную массу и силу так же рутинно, как давление или холестерин. Вот что происходит, когда мышц становится слишком мало. Начнем с самого жесткого показателя — смертности...